Hünnap’ın Faydası Zararı Nedir? Hünnap Nasıl Kullanılır?

Hünnap birçok kişinin bilmediği, adını duymadığı bir meyvedir. Kansere iyi gelmesi, uykusuzluğu gidermesi, kabızlığa yarar sağlaması hünnapın faydaları arasındadır.

Görünüşü zeytine benzer, çekirdekli bir meyvedir. Genellikle Asya ülkelerinde, Çin’de çok eski yıllardan beri bilinerek kullanılmaktadır. Ülkemizde yetiştirilerek pazarlarda satılır.

HÜNNAPIN FAYDALARI NELERDİR?

Birçok hastalığa iyi gelen hünnapın faydaları şöyledir;

•             Kemikleri güçlendirir. İyi bir kalsiyum, fosfor ve demir kaynağıdır. Bu mineraller kemiklerin esnek ve güçlü olmasına yardım eder. Kemik bozuklukları, osteoporoz gibi kemik hastalıkları görülmesini engeller. Kemiklerle birlikte güçlü dişlere sahip olmayı sağlar.

•             Uykusuzluğa iyi gelir. İçeriğindeki organik bileşikler zihni sakinleştirir, bedeni yatıştırır. Bu sayede uykusuzluğa yarar sağlar.

•             Kan dolaşımını düzenler. İçerisinde demir ve fosfor bulundurması sebebiyle kırmızı kan hücrelerine fayda sağlar. Kan akışını arttırarak organlara oksijen gönderir. Bu şekilde enerji artışı sağlar.

•             Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalorisi ve yüksek protein miktarı sayesinde beslenme ihtiyaçlarını karşılar. Öğün aralarında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Bu sayede yemeklerde az yemeyi sağlar. Kilo verdirir.

•             Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki A, C vitaminleri, organik bileşikler, antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur. Aynı zamanda C vitamini bağışıklık sisteminin ilk savunma hattı olan beyaz kan hücreleri üretimini arttırır.

•             Strese iyi gelir. Yatıştırıcı etkisi vardır. Hormonlara etki ederek sakinleştirici görevi görür. Vücudu stres hormonlarından korur.

•             Kansere karşı etkilidir. Araştırmaların hala devam etmesiyle birlikte, kanserli hücrelerin yayılmasını azalttığı belirtilmiştir.

•             Cilt bakımı yapar. Ciltteki kırışıklıkların ve yara izlerinin kapanmasına yardım eder. Anti aging özelliği vardır. Cilt kuruluğu, güneş yanığı ve ciltteki kızarıklıklara karşı kullanılabilir.

•             Birçok cilt hastalığına iyi gelir. Sedef hastalığı, egzama, akne ve çeşitli cilt iltihaplarının iyileşmesine yarar sağlar.

•             Sindirimi rahatlatır. İçeriğindeki bazı maddeler sayesinde kabızlık, kramp ve şişkinliğe iyi gelir.

•             Kanı temizleyici özelliği vardır. Vücudu zararlı toksinlerden arındırır. Bu sayede birçok hastalığa karşı koruma sağlar.

•             Yüksek tansiyona iyi gelir. İçeriğindeki potasyum sayesinde kan basıncını dengeler. Kan damarlarının rahatlamasıyla kan akışı ve basıncı dengelenir.

•             İyi bir antioksidan kaynağıdır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde karaciğer yağlanmasına, kanser türlerine karşı koruma sağlar.

HÜNNAP NASIL KULLANILIR?

•             Yaş meyvesi kullanılabilir.

•             Kurutularak kuru meyvesi çerez olarak tüketilebilir.

•             Çay şeklinde hazırlanarak kullanılabilir.

•             Reçeli yapılarak kullanılabilir.

HÜNNAP GÜNDE NE KADAR YENMELİDİR?

Çay şeklinde tüketilebileceği gibi taze meyvesi de yenilebilir. Kolesterol ve kan yağlarının eritilmesi için gün içinde yenebilir. Bu etkileri için aç karnına sabahları günde 2 tane hünnap yenmelidir.

HÜNNAPIN DİĞER ADI NEDİR?

Halk arasında farklı isimlerle adlandırılır. Ünnap çok sık kullanılan diğer ismidir. İnnap ve çiğde olarak da isimlendirilir.

HÜNNAP MEYVESİ FİYATI NEDİR?

Hünnap meyvesi kurusu ve tazesi olarak iki farklı şekilde satılır. İnternet sitelerinden yada pazarlardan hünnap satın alabilirsiniz. Hünnap meyvesi tazesinin fiyatı 7 TL ile 15 TL arasında değişmektedir. Hünnap kurusu fiyatı 25 TL ile 50 TL arasında değişiklik gösterir.

HÜNNAP MEVSİMİ NE ZAMANDIR?

Hünnap eylül ve ekim aylarında taze ve olgunlaşmış olarak tüketilebilmektedir. Zaman zaman ülkemizde bazı bölgelerde kasım ayına kadar tüketilebilir. Ayrıca yıl boyu kuru olarak da satılır. Her zaman tüketilmesi gereken bir meyvedir.

HÜNNAPIN ZARARLARI NELERDİR?

•             Şeker hastalığı olanların tüketmesi tavsiye edilmez.

•             Hamile ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

•             Aşırı miktarda tüketilirse ishale sebep olabilir.,


İlgili makale herhangi bir hastalık veya kişi için teşhis, tedavi, tanı ya da tıbbi bir öneri niteliği taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan bu makaledeki tüm bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınızı ilgilendiren herhangi bir durumda, öncelikle ve derhal yetkili uzman bir doktor veya sağlık kuruluşu ile irtibata geçmelisiniz.


 

Yorum Yap

Yorum yok
Sistemde kayıtlı bir yorum bulunamadı. İlk yorum yapan kişi siz olun.

Ad Soyad

Email *

Mesaj *


Ad Soyad

Email *

Mesaj *


Yazılım ve Tasarım Uzman Destek.

Javascript Özelliği KapalıBrowser javascript özelliğini aktif ediniz.